Atletika je, kažu, kraljica sportova jer su atletski pokreti, poput hodanja, trčanja, skakanja i bacanja, prirodni pokreti, najstariji pokreti kojim se čovjek služi kako bi osigurao svoj opstanak i razvoj. Te su aktivnosti, kao prirodni pokreti, temelj svake motoričke aktivnosti čovjeka. Atletske su aktivnosti pristupačne jer se mogu vježbati svugdje, na slobodnim prostorima, cestama, šumama, poljima, na posebno uređenim stadionima i s posebnim uređajima, ali i na najjednostavnijim pripremljenim i izrađenim spravama i poljima.

  Primjer onoga što bi mogli vježbati na treninzima, djeca su probala na parketu naše dvorane.Utrkivali su se dječaci i djevojčice i bacali loptu, a ti su kratki primjeri izazvali oduševljenje među djecom. Odluče li se trenirati atletiku, djeca će razvijati sportsku kulturu i radne navike, unaprijedti svoje zdravlje i poboljšati motoričke sposobnosti, a to im je sigurno bolja alternativa od raznih ekrana na kojima provode slobodno vrijeme. Sudeći po radosti koja ih je obuzela gledajući ovaj kratki primjer treninga, šteta bi bila ne potaknuti ih na bavljenje sportom!